Как тренироваться, чтобы уменьшить избыток жировой ткани?

  • Страница 1 из 1
  • 1
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Как тренироваться, чтобы уменьшить избыток жировой ткани?
Как тренироваться, чтобы уменьшить избыток жировой ткани?

Здравствуйте, какие упражнения выбрать, чтобы сбросить избыток жировой ткани? Лучше плавание или бег? Если я тренируюсь 5 раз в неделю и придерживаюсь диеты дюкана – это поможет избавиться от жировой ткани?

2017-04-19 в 15:52

Советую отказаться от диеты Дюкана, она может нанести большой вред вашему здоровью.

Тренироваться, лучше всего, 4-5 раз в неделю (сочетание бега, плавания и силовых упражнений), это поможет Вам похудеть и эффект будет постоянным. Во время тренировки будет наращиваться мышечная масса, которая является гарантией быстрого обмена веществ и отсутствия эффекта бумеранга.

2017-04-19 в 15:52
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Как тренироваться, чтобы уменьшить избыток жировой ткани?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: