Уже 1 месяц, как я стала веганом. Питаюсь очень хорошо, как никогда раньше. К сожалению, заметила, что слегка расширились мои икры и бёдра. Что может быть причиной этого?
Как и людям, едящим мясо, вегетарианцам необходимо следить за количеством потребляемых калорий, которое должно соответствовать энергетическим потребностям. Если баланс энергии положителен и даже если он идёт из здоровых продуктов – вегетарианцы тоже толстеют.