Общие симптомы депрессии – грусть, апатия, неспособности принимать решения и выполнять регулярные повседневные действия, чувство неполноценности... но какие конкретно психологические и физические симптомы, характеризуют это расстройство?
Давайте выясним вместе.
Общие симптомы – как распознать депрессию
Можно говорить о депрессии, когда человек страдает от грустного настроения в течение длительного времени (по крайней мере неделю) и когда это настроение мешает нормальной повседневной деятельности.
В этом описании исключаются все медицинские условия (болезни нервной системы, приём некоторых лекарственных препаратов или психоактивных веществ) или психологические (например, недавняя потеря близкого человека).
Иными словами, это означает, что для того чтобы диагностировать депрессию не достаточно иметь просто унылое настроение, должны быть соблюдены определенные критерии диагностики.
В частности, должны быть выявлены общие симптомы депрессии:
- Человек в депрессии – грустный и апатичный, не испытывает никакого интереса к тому, что его окружает, имеет тенденцию изолировать себя от всего и всех, ставя под угрозу даже социальную жизнь.
- Человек в депрессии живет в постоянном состоянии дискомфорта, которое характеризуется неспособностью принимать решения и выполнять регулярные ежедневные действия.
- Часто, пациенты, страдающие от депрессии, испытывают также глубокое чувство неполноценности, которому может сопутствовать чувство вины связанное с восприятием собственной неспособности. Однако, эти взгляды не имеют прямого соответствия с реальностью и, следовательно, депрессия формирует искаженное представление о самом себе.
Прежде чем войти в тему, мы знаем это расстройство, и тех, кто попал больше.
Психологические симптомы депрессии
Поскольку депрессия – это расстройство психики, легко понять, какие могут быть психические симптомы депрессии. Такие симптомы связаны с дисфункцией мышления, изменением настроения и эмоциональностью.
С когнитивной точки зрения, пациент имеет:
- трудности с концентрацией внимания (проявляется на работе, в школе и в семейной жизни)
- трудно думать в позитивном ключе (всё видит «в черном цвете», даже когда нет реальных предпосылок)
- повторяющиеся мысли о смерти, своей и своих близких, а в некоторых тяжелых случаях даже мысли о самоубийстве
- низкая самооценка, восприятие себя неспособным и некомпетентным в большинстве областей (или во всех сферах)
- психическое истощение, что приводит к «отключению мозга» и нежеланию думать
- ипохондрия или страх иметь очень серьёзные заболевания
С эмоциональной точки зрения, пациент представляет:
- печаль, усталость и отсутствие мотивации
- неспособность испытывать удовольствие от каких-либо видов деятельности, которые раньше нравились
- часто испытывают чувство гнева по отношению к себе и другим
- нервозность и вспыльчивость
- немотивированный плач
- трудно признать собственный психический дискомфорт
Среди более серьезных психических симптомов депрессии стоит отметить психозы, которые характеризуются тем, что больной отказывается от контакта с реальностью. Это, к примеру, галлюцинации и бред.
Физические симптомы депрессии
В дополнение к психическим симптомам, депрессия также имеет органические проявления. Невозможно говорить о психическом заболевании, не учитывая влияния, которое оно оказывает на наш организм.
Каковы физические симптомы, которые обычно характеризуют пациента с депрессией?
Во-первых, очень частыми являются:
- нарушения сна: пациент подавлен, склонен спать слишком много или очень мало, – чтобы избегать негативных мыслей, спит как можно больше, и, наоборот, негативные мысли мешают заснуть и расслабиться
- расстройства питания: люди, страдающие от депрессии, обычно или слишком худые, или слишком толстые. Это происходит потому что, часто депрессия проявляется даже при отсутствии аппетита или, наоборот, бесконтрольном голоде. С точки зрения психики, это может означать то, что пациент не чувствует себя достойным любви (в том числе удовольствия от еды); или пытается пищей заполнить внутреннюю пустоту.
Часто также отмечаются:
- желудочно-кишечные симптомы, такие как гастрит и трудности с пищеварением
- психосоматические симптомы, такие как головная боль, тошнота и головокружение
- мышечные симптомы, такие как боли в конечностях, затруднения мелкой моторики и координации, гиперактивность (то есть чрезмерные и немотивированные движения)
- усталость и физическая слабость, тремор, частые мышечные контрактуры
- неврологические симптомы, такие как трудности со зрением или головокружение
- симптомы гриппа, такие как озноб, диарея, лихорадка, рвота, связанные с ослаблением иммунитета
- симптомы сердечно-сосудистой и вегетативной систем, такие как слишком высокое или слишком низкое давление, тахикардия, боль в груди и потливость
Последствия депрессивного состояния
Симптомы депрессии негативно влияют на личную, социальную и трудовую сферы жизни пострадавшего; последствия этого заболевания могут быть многочисленными и иногда даже представлять угрозу для жизни.
Среди наиболее распространенных последствий депрессии мы можем отметить:
- затруднения в работе и обучении, которые могут привести к увольнению или отказу от учебы
- социальная изоляция, сопряженная с большими трудностями поддержания отношений с другими
- суицидальные мысли, вплоть до реального суицида
Способность распознать симптомы депрессии, в том числе физические, – очень важное умение. Только если мы в состоянии понять сигналы, которые наш ум и наше тело дает нам, мы сможем попросить помощи у знающих людей, а затем исцелиться.
