Деформация колена у детей и взрослых – причины и корректирующие упражнения

Россия+7 (910) 990-43-11
Обновлено: 2020-02-11

Варусная деформация колена – это заболевание костей, которое обычно появляется в детстве. Это включает сгибание бедренных и большеберцовых костей наружу. Кривизна наиболее заметна в коленном суставе. Пациент, стоя прямо, ноги вместе, но они не могут соединить колени – между ними остается зазор 4-5 см.

Легкая деформация встречается у всех новорожденных и обычно исправляется до возраста 2 лет. Причиной для беспокойства является дефект, который сохраняется после достижения ребенком 3 лет.

Деформация колена у взрослых может вызвать последующие дегенеративные изменения. Его степень можно определить двумя способами: путем вычисления угла косолапости или ширины зазора между коленями.

Причины и симптомы деформации колен

Деформацию колен могут вызывать:

  • рахит, связанный с вызван дефицитом витамина D
  • избыточный вес при общей слабости мышц
  • слишком раннее обучение ходьбе, когда вес ещё является слишком большой нагрузкой для костей ребенка
  • болезнь Блаунта
  • частое сидение ребенка со скрещенными ногами
Помимо искривления костей, деформация сопровождается напряжением:
  • полумембранной мышцы
  • полушаровидной мышцы
  • медиальной головки трапециевидной мышцы бедра
  • мышцы портного

Вместе с тем, остаются растянутыми и ослабленными:

  • бицепс бедра
  • подвздошная большеберцовая фасция
  • малоберцовые мышцы

Как предотвратить деформацию колен

Не существует конкретного протокола о том, как предотвратить деформацию колена. Однако, стоит убедиться, что ребёнок не начал учится ходить слишком быстро и постепенно приобретает этот навык.

Также важно поддерживать правильный вес тела ребенка – если он слишком высокий, его следует уменьшить. Добавки витамина D также должны помочь, но не переборщите – это может нанести вред почкам и печени.

Ребёнок также не должен прилагать чрезмерных усилий или носить слишком большую нагрузку – особенно в положении стоя. Сидеть со скрещенными ногами не рекомендуется.

Деформированные колени – корректирующие упражнения

У детей дошкольного возраста полная коррекция деформации колена больше невозможна. Рекомендуемое лечение зависит от причин и серьезности дефекта. Здесь используются корректирующая гимнастика, классический массаж и мануальная терапия.

Корректирующие упражнения помогают укрепить растянутые мышцы, расслабить сокращенные мышцы и научить правильно позиционировать конечности во время стояния и ходьбы.

Примерные упражнения при деформации колен:

  • Сядьте и удерживайте между ног резиновый шарик. Сжимайте мяч коленями.
  • Лягте животом на скамейку, руки вытянуты, ухватитесь за край скамьи, ноги снаружи. Выполняйте упражнение «ножницы» ногами при полном выпрямлении в тазобедренном и коленном суставах.
  • Сядьте на скамью, зажмите между коленями небольшой мешочек. Попытайтесь выпрямить ноги.
  • Лягте на спину, ноги на ширине плеч. Соединяйте колени, прогибая их внутрь.
  • Лягте на спину, зажмите мешочек между ног. Рисуйте ногами круги влево и вправо.
  • Встаньте, ноги на ширине плеч, колени согнуты. Сведите колени, надавливая руками на боковые области суставов.
  • Сядьте, свернувшись калачиком, руки согнуты в локтевом суставе, мешочек между коленями. Откатитесь туловищем назад, не роняя сумку.
  • Встаньте спиной к стене. Поднимайте ноги по диагонали через колено впередистоящего.
  • Прижмите руки к груди, между лодыжек зажмите небольшой мешочек. Прыгайте, не роняя груз.
  • Сядьте прямо, зажмите мяч между лодыжками, отклоните туловище от вертикали. Выполняйте повороты влево и вправо.

Не рекомендуется стоять со скрещенными ногами, сидеть со скрещенными ногами, сидеть с широко поставленными коленями и в положении, в котором ноги повернуты внутрь.

Операция деформированного колена

В более тяжелых случаях, когда гимнастика и массаж не дают желаемых результатов, может потребоваться терапия с использованием ортопедических приспособлений. Если это не помогает, а дискомфорт затрудняет функционирование пациента, проводится операция – остеотомия коленного сустава. Это включает в себя разрез большеберцовой кости, чтобы восстановить правильную ось конечности. Порезанная кость соединяется с титановой пластиной.


5.0/1