Человеческое тело состоит из воды, примерно, на 66%. Каждый день ваш организм теряет жидкость во время потения, с выдыхаемым воздухом, а также ввиде отделяемой мочи.
Именно по этой причине вам следует ежедневно выпивать не менее 2 литров минеральной воды. Однако, не следует пить её слишком много. Почему?
Отравление водой – возможно ли это?
Наверняка Вас удивит информация о том, что избыток минеральной воды может привести к пищевому отравлению. Это подтверждают многочисленные доказательства, например, случай с Дженнифер Стрендж, которая приняла участие в конкурсе употреблению питьевой воды и в течение 3 часов выпила 6 литров жидкости. К сожалению, это закончилось летальным исходом.
Реакция организма на избыток воды
Поставляя в организм воду в чрезмерных количествах Вы вызываете резкое снижение уровня натрия в крови. Симптомами этого состояния являются сильные головные боли, тошнота, рвота, а также поллакиурия.
К сожалению, тогда может дойти до отека мозга, а это, в свою очередь, может привести к коме и прекращению дыхательной активности. К счастью, перенасыщение организма водой происходит крайне редко.
А сколько Вы выпиваете воды в день?
