О своем здоровье следует заботиться. Перед зимой или даже в её ходе, можно сделать прививку против гриппа. Следует, конечно, помнить о том, что вакцина против гриппа не защищает от простудных заболеваний, ни тем более от бактериальных инфекций.
Наша стойкость зависит от режима жизни. Следует много спать, правильно питаться. Также нужно избегать стресса, особенно хронического, который является для нас очень вредным.
Конечно, склонность к заражению гриппом зависит также от генетической предрасположенности и сопутствующих заболеваний. Гриппу подвержены люди с хроническими заболеваниями сердца, астмой, аллергическим ринитом и имеющие гипертрофированные аденоиды или искривление носовой перегородки носа. Инфекции дыхательных путей чаще случаются у больных сахарным диабетом, раком, принимающих цитостатические или стероидные препараты. Физическая активность, особенно на свежем воздухе, увеличивает нашу сопротивляемость инфекциям.
