Администраторы
1605 сообщений
Здравствуйте! Оптимальной для здорового человека считают средиземноморскую диету. Но, как Вы сами заметили, очень многие факторы имеют значение: состояние организма, возраст, пол, состояние окружающей среды – таких факторов очень много. Поэтому практически невозможно составить такой рацион, который «включал бы всё, что надо человеку». Однако, наш организм обладает многими механизмами компенсации, что позволяет нам хотя бы временно питаться с дефицитом тех или иных элементов.
2018-01-22 в 15:21
