Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?

Страница 1 из 1
1

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?

Krokusha

Модераторы

1211 сообщений

Хочу ещё добавить, что когда-то у меня не было проблем с лишним весом, наоборот, был недостаточный вес, в возрасте 20 лет весила 52 кг.

Позже я начала принимать гормональные таблетки, бросила курить и начала нездорово питаться. Часто ела сладости, блюда типа фаст-фуд, иногда также алкоголь. Я подозреваю, что из-за этого у меня появился избыточный вес.

2015-01-03 в 07:24

Monoke

Администраторы

1604 сообщения

Безусловно, фаст-фуд, сладости и алкоголь способствуют увеличению массы тела, и следует отказаться от их употребления.

Здоровая диета, богатая овощами, продуктами из цельного зерна и обезжиренными белковыми продуктами, конечно, принесет эффекты.

Напоминаю, что главное – это регулярность – надо есть 5 раз в день по определенному графику, а между ними ни чем не перекусывать.

2015-01-03 в 07:24

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Диетология » Кафе фаст-фуд и алкоголь вызывают избыточный вес?

Страница 1 из 1
1