Если Вы используете строгую диету, основанную на сокращении количества углеводов, то в результате использования организмом других веществ для получения энергии может повыситься уровень кетоновых тел. Это, мягко говоря, тревожное состояние для организма.
Очень важным при похудении является составлении меню с соответствующим поступлением углеводов. Все «чудесные» монодиеты, даже если приносят какие-то эффекты, должны использоваться только временно.