Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какое питание подходит при синдроме раздраженного кишечника?
Какое питание подходит при синдроме раздраженного кишечника?
Krokusha
Модераторы

У меня проблема с кишечником, обнаружили синдром раздраженного кишечника, что мне можно есть и чего следует избегать, после еды часто болит левый бок.

Monoke
Администраторы

Диета при синдроме раздраженного кишечника должна быть подобрана в зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных реакций на пищу. Нет универсальной диеты для этого заболевания, хотя существуют некоторые общие рекомендации.

Диета должна быть легкоусваиваемой с ограничением клетчатки. Рекомендуются блюда отварные и тушеные. Следует избегать жарки, кофе, крепкого чая, алкоголя, большого количества сырых овощей и темного хлеба с большим количеством зерен. Часто плохо переносятся продукты, содержащие быстрые углеводы. Другие продукты могут вызвать газообразование и вздутие живота – это лук, чеснок, овощи, капуста, бобовые, молоко или сырые фрукты.

Диета также зависит от того, возникают у пациента поносы или запоры. Стоит обратить внимание на правильную кишечную флору, которую можно поддержать приемом пробиотиков. Полезными могут быть мягкие травяные чаи, содержащие фенхель, тмин или мяту.

Наблюдайте и записывайте, после каких пищевых продуктов Вы чувствует себя хорошо, и после каких возникают колики, это поможет специалисту подобрать соответствующую диету.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какое питание подходит при синдроме раздраженного кишечника?
Страница 1 из 11
Поиск: