Опухшее с утра лицо может иметь много причин. Если его не сопровождают другие симптомы, не следует впадать в панику, но нужно проанализировать свой образ жизни и исключить наиболее вероятные причины.
Опухшее лицо утром – какие могут быть причины?
Источником такого состояния у взрослых часто является злоупотребление алкоголем (или одноразовая передозировка накануне). Отек лица после алкоголя может быть связан с индивидуальной реакцией на это вещество, однако, чаще указывает на нарушения работы печени и почек. В этом случае следует уменьшить количество выпиваемого алкоголя или совсем от него отказаться и выполнить соответствующие исследования.
Ещё одной причиной того, что лицо опухло, может быть неправильное питание, в частности:
- избыток соли в пище приводит к задержке воды в организме и отёкам
- слишком мало воды – организм защищает себя от обезвоживания, накапливая воду в тканях
- пищевые дефициты – калия или белка
- избыток простых сахаров в рационе – слишком большой уровень инсулина препятствует выведению воды
Опасной причиной припухлости лица также является высокая температура – после ночи, в течение которой у вас не спадал жар, вы, скорее всего, проснетесь с этим недугом.
Опухшее лицо может быть также следствием аллергии. Это свидетельствует о сильной реакции иммунной системы, и если состояние ухудшается или сопровождается другими симптомами, например, одышка, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Люди, чувствующие себя стабильно, должны принять антигистаминные препараты.
На какие заболевания указывает опухшее лицо
Опухшее лицо может быть вызвано нарушениями гомеостаза тела, например, при нарушении работы основных органов. Люди, которые часто просыпаются с опухшим лицом, должны обратиться к врачу и выполнить базовый набор тестов, включающий оценку функции печени и почек.
Опухшее лицо только на одной стороне чаще всего вызвано местной инфекцией. Это может произойти, если у вас есть зубная инфекция, «глубокий прыщ» или инфекция волосяного фолликула.
Распухшее лицо вокруг глаз, особенно если оно сопровождается опухшими веками или покраснением конъюнктивы, может указывать на такие состояния глаз, как конъюнктивит. Отек лица также может быть вызван насморком и поражением пазух.
Опухшее лицо может быть следствием различных заболеваний, например:
- острого гломерулонефрита
- гипотиреоз
- паротит
- мононуклеоз
- розацеа
- бактериальные инфекции соединительной ткани
Хотя у некоторых людей наблюдается неопасный отек лица, если они случаются очень часто, вы должны попросить своего врача исключить возможные серьезные причины.
Опухшее лицо у ребенка
Прежде всего, следует исключить аллергическую реакцию (например, из-за укуса насекомого) или травму, и воспользоваться домашними средства помощи, а затем быстро обратиться к врачу, потому что отек лица у ребенка чаще всего вызывается инфекциями.
Опухшее лицо по утрам – что поможет?
Люди, которые часто сталкиваются с утренним отеком лица, должны сначала исключить опасные факторы. Если выясняется, что они не страдают какими-либо заболеваниями, им следует обеспечить здоровый образ жизни.
Предотвратить эту проблему поможет здоровая диета, которая исключает чрезмерное потребление соли и питьё нужного количества воды.
Физическая активность, которая улучшает кровообращение и стимулирует функционирование лимфатической системы, также поможет. В дополнение к движению, вы можете поддержать эти процессы, используя лечебные ванны, сауны, массаж или лимфодренаж.
Очень важным фактором предотвращения утреннего опухания лица является правильная гигиена сна. Вы должны спать в прохладном (около 18°C) и проветриваемом помещении. Образованию отеков способствует отдых на животе и плохие подушки. Чтобы избежать этого, рекомендуется спать на спине с подушкой специальной формы под головой.
Другими способами быстрого решения проблемы опухшего лица являются:
