Здравствуйте, с некоторого времени у меня подергивание скелетных мышц по всему телу, недавно у меня были проблемы с грибком и мочевым пузырем. Мой сон беспокойный и иногда просыпаюсь. Я был у врача и он сказал мне принимать витамин D?
За сокращение и расслабление мышц отвечают магний и кальций, если в рационе не достаточно витамина D, эти минералы из рациона будут хуже усваиваться, отсюда, возможно, судороги. Так что, выбор удачный.
Рекомендую принимать витамин совместно с жиросодержащими продуктами, например, во время обеда, потому что этот витамин растворим в жирах.