Как недостаток, так и избыток витамина D, могут вредны, особенно если принимать большие дозы в течение длительного времени.
Хроническая передозировка витамина может привести к нарушению кальциевого метаболизма в организме, что может проявляться большей склонностью к болезням. Увеличивается также риск сердечно-сосудистых заболеваний – артерии становятся твердыми, что может привести к развитию гипертонии, повышающей риск инфаркта.
Рекомендую проверить концентрацию витамина D3 в крови и проконсультироваться с врачом, в какой дозе Вам нужно его принимать. В настоящее время рекомендуется использовать витамин D3 в профилактических дозах у всех взрослых, с октября до апреля, а у людей, которые избегают солнца – круглый год.
