Препараты и диета при судорогах икр ног?

За сократимость мышц отвечают, в частности, кальций, калий, магний, натрий, белки, важен баланс между всеми этими компонентами. Диета должна быть очень разнообразная, богатая цельным зерном, хлебом, овощами, фруктами. Хорошим вариантом также являются минеральные воды, насыщенные минералами.