Какие преимущества даёт приготовление пищи на пару? Действительно ли приготовление продуктов с помощью этой технологии приносит пользу для здоровья, потому что лучше сохраняются питательные

Витамин Р улучшает усвоение витамина C, а оба вещества уменьшают риск кровоизлияний, кровотечений из дёсен и появления петехий на коже. Присутствие витаминов в организме также

Каждая мама хочет обеспечить своему ребенку здоровье. Иногда избыток заботы делает так, что родители становятся падки на веру в мифы и чужие мнения по правильному питанию детей.

Они

Витамин Е, иначе токоферол, является мощным антиоксидантом. Отвечает за защиту организма от повреждений свободными радикалами. Витамин Е также участвует в процессе производства

Если приглядеться внимательнее, оказывается, что многие из нас совершают типичные ошибки, о которых мы даже не знаем! Здоровая пища часто вовсе не имеет такого хорошего влияния на наш организм

Углеводы – органические химические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Углеводы встречаются как в растительных организмах, как и

Витамин А необходим для нормального процесса зрения. Этот витамин обладает выраженной антиоксидантной активностью. Дефицит витамина А проявляется сухостью кожи, трудностями со

Знаете ли вы, что чай является самым потребляемым напитком сразу после воды? Вероятно, потому, что его регулярное потребление имеет много преимуществ для здоровья. Вы также

Железо – это элемент, необходимый для транспортировки кислорода к тканям. В каких продуктах больше всего железа?

Давайте изучим продукты наиболее богаты этим

Сколько раз вы слышали, что завтрак – это самый важный приём пищи в течение дня? Это правда – он является для организма тем, что заправка для автомобиля. Он должен